Аудиокнига: Ты — не твои привычки

Саморазвитие и обучение, Психология,

Автор: Эми Джонсон

Читает: Галина Корнева

Время: 4 ч. 45 м.

Отложить

0:00

Фрагмент

0.5

0.6

0.7

0.8

0.9

1.05

1.1

1.15

1.2

1.25

1.3

1.35

1.4

1.45

1.5

1.75

2.5

Фрагмент

Описание

Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить мышление и направит по пути долгосрочных изменений

Из серии МИФ Саморазвитие