Эта глава посвящена тому, как аудиокниги помогают оставаться здоровым. Автор этой книги — врач, практикующий в медицине более 20 лет. Он считает, что человеческий организм не может подвергаться воздействию вирусов или бактерий, против которых у него нет иммунитета, и что лучший способ оставаться здоровым — это слушать аудиокниги.
Популярный телеведущий и врач Сергей Малозёмов в своей новой книге просто и доходчиво объясняет, как работает наш иммунитет и какими средствами можно его усилить. Способны ли подстегнуть активность защитной системы лекарства, травы, определённые продукты — что показали исследования на эту тему? Как вполне реально изменить образ жизни, чтобы снизить риск аллергии? Какие добавки принимают сами врачи, чтобы реже болеть? И как относиться к прививкам — какие делают в разных странах, и когда от этого стоит воздержаться?