Аудиокнига: Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Книга-медитация об искусстве заботы о душе. «100 взглядов дзен-буддийского монаха на жизнь без стресса» — это глубокая книга Шунмио Масуно, дзен-буддийского монаха, который живет в Японии более 40 лет. Книга представляет собой аудио компакт-диск и содержит 100 идей из жизни Масуно и его опыта в дзен-буддизме.
Жить просто — значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так.
Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзэн-буддийского храма в Японии, считает: чтобы быть в гармонии с собой и миром не обязательно ехать на гору Фудзи или переезжать на берег океана. Можно испытать невероятные ощущения, не прикладывая к этому особых усилий. Например, посадить цветок, провести время с семьей, попробовать погулять босиком или насладиться чашкой кофе без спешки. Именно об этом книга Шунмио: о простой жизни в стиле дзэн. Испытав на себе авторские практики, вы избавитесь от тревог и наполните каждый ваш день спокойствием и радостью.