Аудиокнига: ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡˆΡƒ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. ВСлСсныС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ стрСсса

Π‘Π°ΠΌΠΎΡ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ,
ВрСмя: 5 Ρ‡. 45 ΠΌ.
ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡˆΡƒ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. ВСлСсныС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ стрСсса
ΠžΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ
0:00
Π€Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚
0.5
0.6
0.7
0.8
0.9
1
1.05
1.1
1.15
1.2
1.25
1.3
1.35
1.4
1.45
1.5
1.75
2
2.5
3
Π€Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚
ОписаниС

ΠŸΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ ΡƒΠ³Π½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠΌ соврСмСнной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΌΡ‹ находимся Π² постоянном физичСском ΠΈ психологичСском напряТСнии, всС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ страдаСм ΠΎΡ‚ усталости, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. Бофрология – Π½Π°ΡƒΠΊΠ°, которая ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρƒ, ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ ΠΈ обрСсти Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡŽ. О Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ…, основанных Π½Π° расслаблСнии, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ, Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ рассказываСт ΠΏΡ€Π°Π²Π½ΡƒΡ‡ΠΊΠ° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ психолога, МишСль Π€Ρ€Π΅ΠΉΠ΄.